DUNA

queridos apañeros el sabado despues de casi tres meses saldre con vosotros si el cuerpo aguanta si no ya me encargare de esperar en la playa un saludo a todos ,haber si nos hace buen dia

hooooombreeeee ya era hora nen . q tal la pierna ortopedica?

mañana yo voy directo a casa/duna de toni, que quedais alli sobre las 09:15 +/-??

creo q llegaremos sobre las 9:30 ... como minimo.

que envidia yo tambien queria jugar a ser croqueta rebozada, buaaaa, buaaaa, jajajaj, la proxima no me la pierdo os lo aseguro, dunaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

si no veas tengo arena hasta en el agujero del C... jejeje dunaaaaaa. haber si este sabado me respeta la rodilla ya que la excursion es larga y dura como mi....... no seremos guarros que hay menores jeje.
tendrias que haver visto la cara de bernat al ver la duna un verdadero poema

Si es que no es para menos, ya es porque lla pendiente es de arena, porque si fuera de tierra y piedra no se tiraba nadie, en vez de dunaaaaaaaaa, seria hasta luegoooooooooo

ya tengo ganas de volver!!!

despues de mirar un poco de informacion creo que lo que tengo en la rodilla y todo por los sintomas es una tendinitis solo me duele cuando hago ejercicio continuado y ayer me empezo a doler cuandovolviamos de la segunda bajada y fue dejar la bici y la rodilla ya no me dolia joder ya soy medico jajaja todo es consolarme y no ir al hospital jajajaja

Tolo, ponte hielo sin que entre en contacto directo con la piel por lo menos dos veces al dia, utiliza una rodillera que te la inmovize lo máximo, puedes tomar algún antiflamatorio suave, tipo aspirina o ibuprofeno, recuerda que la tendinitis es una inflamacion del tendon, y pide reposo y agentes que lo desinflamen, curate bien que el sabado no puedes faltar, como veras aqui todos hacemos de medicos jajajaj

Hoy he estado trabajando casi todo el dia y no me hacia nada de daño alguna molestia pero na y ayer a la hora y media de rodar empezo el dolor veremos el sabado quees larga.

yo tengo un remedio muy bueno


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jijijijijijijijijijiji
venga tolo recuperate pronto